Alegría forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años. 

La búsqueda de la alegría parece haberse convertido en los últimos años en algo semejante a la persecución del Santo Grial. Pero es importante darse cuenta de que no existe una alegría única y universal, válida para todos. La alegría, al igual que el resto de emociones, depende de mí. No está en el exterior, en lo que ocurre a mi alrededor sino en mi interior, en las interpretaciones que yo hago sobre el mundo y las personas que me rodean. Yo puedo elegir cómo quiero sentirme. Prestando atención a las muestras de gratitud y al amor, presentes en nuestro día a día, nos daremos cuenta de que la felicidad está a nuestro alrededor. Tan solo hay que dejarla suceder…

✔ Identifica los componentes de la alegría

✔ Trabaja la autoestima

✔ Trabaja la auto-observación

✔ Toma de conciencia y atención a los pequeños placeres

✔ Introduce estrategias de relajación 

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El Miedo forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años. 

Se trata de conocerse mejor a sí mismo, ver cómo afrontar nuestros sentimientos, escucharnos y escuchar. El aprendizaje es un proceso continuo que todos vivimos y de todo podemos aprender.

Miedo forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de Amor, Ira, Alegría, Tristeza, Sorpresa, Aversión y Vergüenza.

Este material va dirigido fundamentalmente al alumnado de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas de 13 a 99 años que deseen tomarse un tiempo para reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de una forma lúdica y divertida.

✔ Reconoce los pensamientos que nos provocan miedo

✔ Ayuda a identificar los miedos personales

✔ Aprende a modificar el pensamiento

✔ Favorece la autoobservación y reflexión personal

✔ Usa la relajación y respiración para la superación de los miedos 

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Tristeza forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años. 

En esta ocasión trabajaremos la tristeza, pero también tienes disponibles los cuadernos de Amor, Ira, Alegría, Miedo, Sorpresa, Aversión y Vergüenza.

Este material va dirigido fundamentalmente al alumnado de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas de 13 a 99 años que deseen tomarse un tiempo para reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de una forma lúdica y divertida.

✔ Aprende a desarrollar un pensamiento positivo

✔ Desvincula la relación entre la soledad y la tristeza

✔ Trabaja la culpa y el resentimiento

✔ Usa la risa ante la tristeza y la aflicción

✔ Favorece la auto-observación y la reflexión personal

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Sorpresa forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años. 

En Sorpresa encontrarás muchas actividades que pretenden ser vivenciales y favorecer momentos de reflexión personal y contacto con nosotros mismos. En el cuaderno reflexionarás y también dibujarás, unirás conceptos con flechas… actividades amenas para trabajar de forma consciente y lúdica.

Con este cuaderno te preguntarás qué te sorprende, por qué te sorprende y qué sientes cuando ocurre una situación sorprendente. Una forma práctica y divertida de conocerte a ti mismo/a.

✔ Identifica las emociones asociadas con la sorpresa

✔ Enseña a modificar el pensamiento

✔ Insiste sobre la importancia de vivir el presente

✔ Desarrolla una visión limpia y no contaminada

✔ Toma conciencia sobre las reacciones ante el asombro 

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Aversión forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años. 

En esta colección descubrirán que somos lo que sentimos, lo que pensamos y lo que hacemos: según siento y pienso, así actúo. A través de los distintos cuadernos de la colección se interviene y se educa de una manera concreta y divertida sobre las grandes familias emocionales y sus conexiones entre ellas.

En Aversión trabajarás con ejercicios muy diversos que incluyen reflexiones, pasatiempos, meditaciones guiadas y otra gran variedad de fichas para el trabajo individual y también en grupo. En este cuaderno vas a encontrar las herramientas necesarias que te guiarán en el conocimiento, reflexión, aprendizaje y gestión de esta nueva emoción.

✔ Conoce la aversión y sus componentes

✔ Relación de la aversión con los sentimientos

✔ Aprende a modificar el pensamiento

✔ Favorece la autoobservación y la reflexión personal

✔ Ayuda a usar la relajación y la respiración como instrumento de desarrollo

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Vergüenza forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años. 

Este material está indicado para alumnos a partir de los 13 años y, a partir de esa edad, puede ser beneficioso para cualquier persona adulta que desee trabajar con sus emociones y aprender a través de ellas.

La vergüenza bien gestionada nos avisa de que hemos cometido un error y nos anima a poner en marcha los mecanismos necesarios para resolverlos.

✔ Trabaja como afrontar y gestionar la vergüenza

✔ Enseña como ser responsable de los actos propios

✔ Enseña a conectarse a uno mismo

✔ Aprende a través de las emociones

✔ Actividades muy diversas para que el alumno se divierta

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La colección Inteligencia emocional está enfocada como un Programa de Educación Emocional en el que, a través de los diferentes cuadernos, se interviene y se educa de una manera concreta y divertida sobre las grandes familias emocionales y sus conexiones entre ellas.

¿Cómo es posible amar si desconfío de los demás y de mí mismo, bien por mi falta de capacidades, bien por mi aspecto físico...? ¿Cómo es posible querer a alguien si no me siento tranquilo y sereno, si siento que mi mundo interior es como la tempestad desatada por Poseidón para hacer naufragar a los barcos de Ulises? ¿Cómo puedo decir "te quiero y voy a cuidarte" si no soy capaz de cuidarme yo física y mentalmente? Reflexiona y encuentra respuestas en este cuaderno.

✔ Trabaja el amor propio y hacia los demás

✔ Desarrolla su autoestima

✔ Trabaja la confianza en uno mismo

✔ Trabaja la satisfacción y el orgullo

✔ Aprende a distinguir el no-amor

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La colección Inteligencia emocional está enfocada como un Programa de Educación Emocional en el que, a través de los diferentes cuadernos, se interviene y se educa de una manera concreta y divertida sobre las grandes familias emocionales y sus conexiones entre ellas.

Pocas emociones sentimos que nos arrebatan tanto la razón como un estado de cólera o una rabia desmedida. Si tuviéramos que describir esos momentos, probablemente diríamos frases como "en realidad no era yo quien hablaba" o "cuando hice eso no era realmente yo". Todos hemos escuchado esto o lo hemos dicho alguna vez y, lo cierto es que, aunque realmente seguimos siendo nosotros, la ira es una emoción tan fuerte que nos sentimos secuestrados por ella, como si realmente no tuviéramos nada que hacer o decir ante esa "posesión". Reflexiona y encuentra tus respuestas en este cuaderno.

✔ Desarrollo de estrategias para reconocer la irritabilidad y enfado

✔ Controla los efectos de la ira

✔ Reflexiona sobre el odio

✔ Usa la relajación para canalizar y manejar la emoción

✔ Relaciona los efectos del odio con la violencia 

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Esta colección está enfocada como un Programa de Educación Emocional. Pretende, a través del juego, fomentar la auto-observación y la experimentación, enseñarles a gestionar emociones, pensamientos y creencias de forma saludable.

Recomendado para alumnos que se encuentren en 3er ciclo de Primaria.

✔ Fomenta el desarrollo profundo y global basado en el autoconocimiento.

✔ Ayuda a tomar consciencia de las sensaciones corporales.

✔ Guía hacia el equilibrio y la coherencia.

✔ Ayuda a gestionar sus emociones y malestar interno.

✔ Ayuda a reconocer los diferentes estados de ánimo y emocionales.

No te quedes sin el tuyo

Este pack de Inteligencia emocional: Ira, está dentro de una colección enfocada como un Programa de Educación Emocional.

Pretende, a través del juego, fomentar la auto-observación y la experimentación, enseñarles a gestionar emociones, pensamientos y creencias de forma saludable, y en este caso en concreto trabajar la ira. 

Recomendado para alumnos que se encuentren en 3er ciclo de Primaria.

✔ Fomenta el desarrollo profundo y global basado en el autoconocimiento.

✔ Ayuda a tomar consciencia de las sensaciones corporales.

✔ Guía hacia el equilibrio y la coherencia.

✔ Ayuda a gestionar sus emociones y malestar interno.

✔ Ayuda a reconocer los diferentes estados de ánimo y emocionales.

No te quedes sin el tuyo