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Inteligencia emocional: Miedo
El Miedo forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años.
Se trata de conocerse mejor a sí mismo, ver cómo afrontar nuestros sentimientos, escucharnos y escuchar. El aprendizaje es un proceso continuo que todos vivimos y de todo podemos aprender.
Miedo forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de Amor, Ira, Alegría, Tristeza, Sorpresa, Aversión y Vergüenza.
Este material va dirigido fundamentalmente al alumnado de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas de 13 a 99 años que deseen tomarse un tiempo para reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de una forma lúdica y divertida.
✔ Reconoce los pensamientos que nos provocan miedo
✔ Ayuda a identificar los miedos personales
✔ Aprende a modificar el pensamiento
✔ Favorece la autoobservación y reflexión personal
✔ Usa la relajación y respiración para la superación de los miedos
--
Solucionario en el apartado "Adjuntos" de esta ficha
El Miedo forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años.
Se trata de conocerse mejor a sí mismo, ver cómo afrontar nuestros sentimientos, escucharnos y escuchar. El aprendizaje es un proceso continuo que todos vivimos y de todo podemos aprender.
Miedo forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de Amor, Ira, Alegría, Tristeza, Sorpresa, Aversión y Vergüenza.
Este material va dirigido fundamentalmente al alumnado de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas de 13 a 99 años que deseen tomarse un tiempo para reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de una forma lúdica y divertida.
En este cuaderno de la colección de Inteligencia Emocional, Miedo, el alumno trabajará sobre los siguientes objetivos:
- Conocer la funcionalidad del miedo y sus diferentes componentes.
- Reconocer los pensamientos y las creencias que nos provocan miedo y aprender a modificarlos.
- Tomar contacto e identificar los miedos personales.
- Aprender a modificar el pensamiento como medio para variar la emoción.
- Diferenciar entre el miedo funcional y el desadaptativo.
- Insistir sobre la importancia de la vivencia en el presente.
- Identificar los elementos internos y externos que nos producen miedo y generar recursos para afrontarlos y superarlos.
- Favorecer la autoobservación y la reflexión personal.
- Tomar conciencia de los recursos personales para superar la angustia y el temor.
- Conocer los efectos fisiológicos del miedo.
- Aceptar y entender los miedos propios como medio para favorecer el respeto y la comprensión hacia los demás.
- Usar la relajación y la respiración como instrumentos para la toma de contacto y superación de los miedos.
Escúchate, entiéndete y aprende de tus sentimientos con Miedo, de la colección Inteligencia Emocional.
Ficha técnica
- Nivel
- Adultos (de 13 a 99 años)
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![Inteligencia emocional: Miedo Inteligencia emocional: Miedo](https://mex.editorialgeu.com/14801-large_default/inteligencia-emocional-miedo.jpg)
El Miedo forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años.
Se trata de conocerse mejor a sí mismo, ver cómo afrontar nuestros sentimientos, escucharnos y escuchar. El aprendizaje es un proceso continuo que todos vivimos y de todo podemos aprender.
Miedo forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de Amor, Ira, Alegría, Tristeza, Sorpresa, Aversión y Vergüenza.
Este material va dirigido fundamentalmente al alumnado de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas de 13 a 99 años que deseen tomarse un tiempo para reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de una forma lúdica y divertida.
✔ Reconoce los pensamientos que nos provocan miedo
✔ Ayuda a identificar los miedos personales
✔ Aprende a modificar el pensamiento
✔ Favorece la autoobservación y reflexión personal
✔ Usa la relajación y respiración para la superación de los miedos
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Solucionario en el apartado "Adjuntos" de esta ficha