Sorpresa forma parte de la colección Inteligencia emocional, una herramienta completa y presentada de forma eminentemente práctica para que el alumnado trabaje su inteligencia emocional. Sus emociones que siente y también se descubra a sí mismo a través de ellas.Orientado a alumnos a partir de 13 años.
En Sorpresa encontrarás muchas actividades que pretenden ser vivenciales y favorecer momentos de reflexión personal y contacto con nosotros mismos. En el cuaderno reflexionarás y también dibujarás, unirás conceptos con flechas… actividades amenas para trabajar de forma consciente y lúdica.
Con este cuaderno te preguntarás qué te sorprende, por qué te sorprende y qué sientes cuando ocurre una situación sorprendente. Una forma práctica y divertida de conocerte a ti mismo/a.
La colección Inteligencia Emocional va dirigida a alumnos de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas a partir de los 13 años de edad y hasta los 99 que quieran dedicar un tiempo a reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de forma amena.
Sorpresa forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de Amor, Ira, Alegría, Tristeza, Miedo, Aversión y Vergüenza.
El cuaderno Sorpresa trabaja para adquirir los siguientes objetivos:
- Conocer la funcionalidad de la sorpresa y sus componentes.
- Adquirir y repasar términos relacionados con las diferentes emociones.
- Tomar contacto con situaciones provocadoras de asombro.
- Identificar emociones asociadas a la sorpresa.
- Aprender a modificar el pensamiento como medio para modificar la emoción.
- Insistir sobre la importancia de la vivencia en el presente.
- Favorecer la autoobservación y la reflexión personal.
- Repasar y ampliar la toma de contacto con las diferentes emociones trabajadas a lo largo de la colección.
- Desarrollar una visión limpia y no contaminada por creencias o juicios.
- Tomar conciencia sobre las diferentes reacciones al asombro y su posible relación con el modo de estar en el mundo.
- Usar la relajación y la respiración como instrumentos para el mantenimiento de estados de equilibrio.
Sorpréndete descubriendo qué significan las emociones que sentimos.
